这次想介绍的菜谱是一个访问者（安婉薏）想知道的‘土豆泥沙拉’(감자샐러드)做法。做完了以后，直接吃也很香或者用这个沙拉做三明治吃也是很好吃。我一般更喜欢用红薯的沙拉，因为我更喜欢吃甜的。大家也先用土豆做，再用红薯试一试。

<准备材料>
土豆（2个），黄瓜（1/2个），洋葱（1/4个），模拟蟹肉（1把），鸡蛋（1个），沙拉酱（6勺），水，盐（一点），白糖（一点），胡椒（一点）

1）先把去盐（0.3勺）和白糖（0.3勺）放进1小碗水里面，黄瓜（1/2个）和洋葱（1/4个）切了以后也放进去。还要煮一个鸡蛋，切模拟蟹肉（1把）。

2) 把切成大块儿的土豆（4把）放进去水里面煮了20分钟以后，倒出来水再用火收汁。

3) 煮的土豆和煮的蛋白里面放盐（0.5勺）和白糖（0.3）以后，用叉子压碎。（这个过程是最麻烦最需要功夫的。）

4) 已经压碎好的土豆和蛋白里面再放准备的黄瓜（1/2个），洋葱（1/4个），模拟蟹肉（1把），沙拉酱（6勺）和胡椒（0.3）好好儿混合。

5) 把做好的土豆泥沙拉盛在盘子上。为了好看上面洒煮熟蛋黄的末子。

好想吃啊~~

原文 ：http://www.namool.com

（其实这个菜的做法是和‘凉拌萝卜丝’差不多。只是主要用的材料不一样。）

<准备材料>
黄瓜（1个），盐（0.8勺），白米醋（1勺），白糖（1勺），辣椒粉（0.5勺），蒜茸（0.5勺），芝麻（0.5勺）

1）把黄瓜（1个）切薄片儿以后，放了盐（0.5勺）腌30分左右。

 
2）用凉水冲一冲后，挤出来水分。

 
3）放白米醋（1勺），盐（0.3勺），白糖（1勺），辣椒粉（0.5勺），蒜茸（0.5勺）和芝麻（0.5勺）以后，好好儿拌。

这就是‘凉拌黄瓜’！！！

除了腌的时间以外只要5分钟就能做到。

尝尝这个开胃小菜，在炎热的夏天恢复我们的胃口吧！

原文 ： http://www.namool.com

常过来这个博客的网友布丁蛋挞说，上次我介绍的 ‘土豆饼’ 不是她吃到的那个土豆块。她说, “那种土豆块看上去很简单,好象只放酱油煮一煮,没有其他的材料, 连葱,韭菜都没有.光光的.但就是配出来的味道一级棒。” 我看了这个留言以后，又想起来了用土豆做的另外一个韩国小菜。不过还不确定这菜是不是她吃过的。反正一想起来就像介绍这个菜的做法。不知道用中文怎么叫所以我随便起了个名字 ‘熬土豆(감자조림)’。上学的时候，妈妈常常在我带过去的盒饭里面放的小菜。你们也试一试做，可以体会到韩国家常菜的味道。

(to 布丁蛋挞) 好像这个菜不是那么酥酥的样子喽。^^;

<准备材料>
土豆（中 2个），盐（1勺），食油（1勺），水（2.5杯），酱油（2勺），白糖（1勺），蜂蜜（0.5勺），
芝麻（0.5勺），香油（0.5勺）

1) 把２个土豆洗干净剥皮了以后，切一块儿一块儿（大约1.5cm，如果切得太大的话，不容易熟）放进去盐水里面。盐和水的比率是盐1勺和水2杯（一次性纸杯大小的杯子即可）。大概过了10分以后，把土豆拿出来再洗衣洗2~3次。（这样做的理由是把土豆里面的淀粉漏出来。淀粉少了以后，熬的过程中土豆防止碎。）

2）放食油（1勺）的锅里面用大火大概3分钟炒一炒。

3）再放水（0.5杯），酱油（2勺），白糖（1勺）和蜂蜜（0.5勺）以后，盖盖子用中火熬一熬8~10分钟。
  （中间翻1次）

4）揭盖子以后，到水分没有的程度继续熬。最后放芝麻（0.5勺）和香油（0.5勺）。

嗒嗒，完成了好吃的熬土豆~  一般我做的时候放一点的辣椒粉。还是特喜欢吃辣辣的东西

 原文 ：http://www.namool.com

        浓浓的眉毛，强烈的目光

        谁看也他是一个帅的三流电影演员

        嗬！
        嗬！
        哦！

        他是一个大头。

        所以找不到对他的头合适的纱帽，不能拍史剧

        而且镜头前跟别的演员不能一起出来。

        有这种那种的理由他成为一个三流演员。

        那么大！

        不是面具吗?

        完全娃娃一样。。。

世界上没有弱点的人不存在。   Kwang Soo的想法

<准备材料>
白萝卜（切丝以后3把），辣椒粉（3勺），盐（0.5勺），白糖（0.5勺），味精（0.5勺），蒜茸（一点），白米醋（6勺），芝麻（一点）
* 按照自己的口味调节辣椒粉，盐，白糖，白米醋的量。

1）将把白萝卜洗净，切成细丝准备以后，放辣椒粉（3勺）。

2）再放盐（0.5勺），白糖（0.5勺），味精（0.5勺），蒜茸（一点），白米醋（6勺）和芝麻（一点）以后，用手拌一拌。（比用筷子拌肯定会更好吃。）* 喜欢更甜味的话，放一点蜂蜜也挺好吃。

3）把拌好的萝卜丝放在菜碗里面，放冰箱里面过一会儿吃的话，更好吃。

一边做菜一边拍照还是很难的，而且拍的效果也不太好，请大家见谅

      动作 1。把腿往后边踢

               1）抓住椅子立得笔直
               2）不要往前弯身体
               3）把一个腿往后踢
               4）不弯膝盖做的话，效果会更好一些
               5）左右腿轮替做20次

             * 效果 -  腹部和腰线会变好看

      动作 2。拉长背和肚子

               1）两腿站开与肩膀等宽，把膝盖和胳膊伸直
               2）把上体往前弯
               3）把手掌贴地上留10秒以后，慢慢的起来
               4）再把腰往后慢慢的扳动停留10秒
               5）把上面的动作反复做5次

             * 效果  -  强化腰的肌肉
     

     动作 3。把上半身转过来

               1）趴在地上劈开两只腿
               2）用两只手撑地，转上半身看脚头
               3）保持住这样的姿势10秒钟
               4）左右交替反复做这个动作3次

             * 效果 -  这个动作对减掉腹部和腰部的肥胖有效果

     动作  4。把倒转上半身

               1）趴着，额头靠地上
               2）把两只胳膊放脑后，叉拢起来
               3）把上半身抬起，如图倒转，保持这个姿势5秒
               4）左右交替反复做这个动作3次

            * 效果  -  预防胸腹往下坠腰变得更细    

刚才我和老公试一试上面的4个动作，诚实地说，4个都太难了。特别是第四的根本做不到。      

5月19日要结婚的变性明星‘河利秀’今天拍了婚纱照片。她的对象是比她5岁少的rap（说唱乐）歌手。他们办婚礼过两三个月以后，打算领养孩子。在韩国他们正式发表结婚的消息以后，网上很多网友骂她，河利秀很伤心的样子。我不是特别喜欢她，不过很佩服她不管别人怎么说坚持自己想法的勇气。

祝愿他们结婚生活幸福！

     
        开头我们都想跟他交朋友。
        不过他说，‘只有老朋友是真正的朋友’
        没敞开自己的心怀。
       “老朋友！”

        朋友们听到他这样说话以后，一个个离开他。
       “老朋友！”

       很多朋友走了，他身边只有我一个人。

   
      我陪他过了很多时光。
      因为只有我在他身边，
      能成为他说的‘老朋友’。
     “多谢，朋友…”
     “不客气。我做的只是陪你在一起而已…”

朋友对朋友最好的美德就是陪朋友在一起。Kwang Soo的想法